Baguazhang qi-gong

BaGuaZhang Qi-Gong: der Gesundheitskurs

(BaGuaZhang *Yangsheng Gong*)

八卦掌 养生功

Im Vergleich zum vollständigen KungFu-Kurs lernen Sie hier nur Techniken zur Verbesserung der Gesundheit und zur körperlichen Rehabilitation. Dies ist die Basis der Traditionelle Chinesische Gymnastik gegen: Gelenke-Arthrose, Sehnen-Schwächung, Körpermobilität-Schwierigkeiten, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Ischias, Kopfschmerzen, Schwindel, Blutdruckstörungen, Diabetes, Schlafstörungen usw.

Was wirst du lernen?

- Atem- und Meditationsübungen.

- Übungen zur Erweichung und Elastizität des Körpers.

- Übungen zur Stärkung der Gelenke und der Wirbelsäule.

- Paarübungen, um taktile Empfindlichkeit zu erlangen.

- Studium des Gehens im Kreis und der Bewegungsformen in den acht Hauptpositionen.

- Die Theorien und alten Philosophien, die den Stil inspirieren.

Der Kurs beinhaltet keine Niveaus oder Prüfungen, sondern nur ein vierjähriges Programm, in dem Sie den gesamten Kurs absolvieren können. Sie können jedoch an den Seminaren teilnehmen und eine Teilnahmebescheinigung erhalten.

Menschen jeden Alters und Geschlechts können an diesem Kurs teilnehmen, der es ihnen ermöglicht, ein Leben lang körperlich stark und gesund zu bleiben.